喝红茶的功效与作用。 经常饮用可以延缓肠胃衰老。
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?? 红茶是日常生活中经常饮用的饮料。 很多人都知道红茶对身体有好处。 但是红茶有什么作用，对人体有什么好处呢？ 下面我们就来了解一下喝红茶的功效与作用。
喝红茶的功效与作用
1、红茶可以养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用。 空腹时刺激性更强，所以有时空腹喝茶会引起不适。 红茶是通过发酵和烘焙制成的。 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。 含量减少，对胃的刺激也减少。
经常喝红茶对我们的肠胃有比较好的作用。 不但不伤胃，而且对于养胃的作用特别好。 主要是因为红茶中含有的茶多酚可以帮助我们调节胃肠道。 经常喝加糖和牛奶的红茶还可以帮助减轻炎症，减少胃溃疡的发生。 但红茶不宜冷饮。
2、红茶可以帮助消化
红茶可以去油腻，帮助胃肠消化，刺激食欲，增强心脏功能。 当日常饮食感到油腻、腹胀时喝红茶助消化吗，多喝红茶可以消油腻、促进消化。 大鱼大肉常使人消化不良。 此时喝红茶可以消除油腻，帮助胃肠消化，有利于身体健康。
3、红茶可以预防感冒
随着天气变凉，人体抵抗力下降，更容易感冒。 红茶可以预防感冒。 红茶具有很强的抗菌力。 用红茶漱口可以过滤病毒预防感冒、预防蛀牙和食物中毒、降低血糖和高血压。
4、红茶可以暖身抗寒
天气寒冷时，人体的一些生理功能会下降。 这个时候，人们的身体对营养的要求就比较高。 这个时候，如果我们泡一杯红茶喝红茶助消化吗，不仅可以温暖身体，还可以帮助我们提高免疫力。 红茶味甘、性温。 经常饮用可以滋补阳气、温煦身体。
红茶含有极高的糖分和蛋白质，饮用后可以提高我们抵抗病毒的能力。 经常喝对身体比较好。 我国有些地区在喝红茶时会添加牛奶或一些糖。 这样喝红茶可以增加我们身体的温暖度，补充一些营养物质。
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