铁观音多喝有什么坏处？ 长期喝铁观音有什么副作用？
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喝铁观音有什么坏处？
喝铁观音茶时，不要空腹喝茶，因为会对脾胃造成一定的损害。 还要避免喝隔夜茶、冲泡次数过多的茶、冷茶、浓茶，这些会引起头痛、失眠、寒滞、痰聚等副作用，影响健康。
喝铁观音的坏处
1、空腹喝茶
我国茶道文化中一直有“空腹不饮茶”的说法，意思是空腹时不能喝茶。 由于铁观音性寒，空腹饮用会对脾胃造成一定的损害。
2、隔夜茶
放置隔夜的铁观音茶最好不要喝，因为前面的维生素已经完全流失了。 茶叶中的糖分和蛋白质会滋生大量细菌，饮用后会对人体健康产生一定的影响。
3. 有害物质
铁观音冲泡多次后，其中的有害物质就会滤出，所以最好不要喝冲泡次数过多的铁观音茶。
4.喝冷浓茶
铁观音茶含有一定量的咖啡因和茶碱。 如果喝太多浓烈的铁观音茶，很容易引起头痛、失眠等症状。 凉茶有散寒、聚痰的副作用。
喝铁观音有什么好处和坏处？
1、喝铁观音的好处：可以健胃、消除油腻、美容减肥、防癌、延缓衰老。
2、喝铁观音的缺点：铁观音茶的营养价值极高，保健效果极佳，但饮用时容易引起头晕恶心等不良症状。 然而，这些症状大多出现在人们空腹喝茶时。 这是人们喝铁观音的重要缺点之一，就是铁观音不宜过量食用，否则会诱发胃溃疡。
3、随着人们生活水平的不断提高，大鱼大肉成为人们餐桌上的常客。 但人们如果经常吃这些油腻的食物，就会导致脾胃功能下降，严重时会出现消化不良。 如果平时吃大鱼大肉后，及时喝一些铁观音，可以健胃、消化食物、去除油腻。
4、平时多喝铁观音不仅可以美容肌肤，还可以起到减肥的作用，因为铁观音含有丰富的儿茶素。 被人体吸收后，可以消除人体细胞内的活性氧分子，可以延缓人体衰老症状的发生。 此外，铁观音所含的活性成分还能加速体内脂肪的分解和代谢。 经常饮酒可以显着减轻体重。
5、观音茶富含微量元素硒。 它不仅是天然的抗癌成分，也是极好的抗氧化剂。 它可以增加人体内免疫球蛋白的活性，抑制细胞癌变，还能净化人体。 体内自由基可以延缓人体各种衰老症状的发生。
扩展信息：
1、铁观音茶，中国传统名茶女生适合喝铁观音吗，属于绿茶类，是中国十大名茶之一。 它起源于福建省泉州市安溪县西施磨坪镇，发现于1723-1735年。 “铁观音”不仅是茶名，也是茶树品种名。 铁观音茶介于绿茶和红茶之间。 它是一种半发酵茶。 铁观音具有独特的“观音神韵”，清香淡雅，韵味高雅，冲泡后具有天然的兰花香味。 其香气浓郁，味道纯正浓郁，香气浓郁持久。 素有“七泡余香”之称。 除具有茶的一般保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火、醒酒等作用。抽烟醒酒。
2、铁观音含有大量的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱。 具有多种营养和药用成分女生适合喝铁观音吗，具有保健功能。 民国八年由福建安溪引种至木栅区试种。 分为“红心铁观音老明豆”和“绿心铁观音”两种。 主产区文山时期，树体呈横展型，枝条粗而坚硬。 叶子稀疏，芽少叶厚，产量不高。 但包种茶品质优良，生产期晚于清心乌龙。 它的形状略呈树形，叶子呈椭圆形，厚而肉质。 叶子平展。
3、2014年9月18日，“其源”、“致富”等3个品种的铁观音被发现稀土含量超标。
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