每个季节都喝什么茶？ 一年四季都应该喝什么茶？
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茶味甘甜爽口，同时具有非常好的营养价值和饮用效果。 因此，很多人都喜欢喝茶。 但不同的茶功效不同，适宜饮用的季节也不同。 所以人们往往会对此更加好奇。 那么每个季节应该喝什么茶呢？ 一年四季喝什么茶比较好？
1、春天喝花茶
春季宜喝茉莉花、珍珠兰、桂花、玫瑰花等花茶，因为此类茶香气浓郁，香而不纯，爽而不浊。 它可以帮助驱散冬季体内积聚的寒气。 同时，浓郁的茶香还能促进体内阳气上升、振奋，从而有效消除春困。
2、夏天喝绿茶
夏季宜喝龙井、毛峰、碧螺春、珍珠茶、珍梅等绿茶。 这种绿茶能清热解暑、去火去燥。 绿茶含有多种维生素、氨基酸等营养成分，能调节身体机能。 一些植物化学物质。
3、秋季喝绿茶
秋季宜喝乌龙、铁观音、水仙、铁罗汉、大红袍等绿茶。绿茶是介于红茶和绿茶之间的半发酵茶。 不冷不热什么季节喝铁观音，能消除体内余热。 定期饮用。 能润肤、益肺、生津。 对于预防秋燥、金秋养生大有裨益。
4、冬天喝红茶
冬季宜喝祁红、滇红、闽红、胡红、川红、月红等红茶。 红茶味甘温，富含蛋白质。 它可以滋补身体、储存阳气、生热暖腹、强身健体。 抗寒能力。 另外，冬季人体食欲增加。 吃完油腻食物后，喝红茶可以去油腻，开胃。
5. 饮茶时间表
早上九点来一杯花茶。 杨力建议，人们每天喝3杯茶最合适。 第一杯是早茶，适合早餐后9点到10点饮用。 它可以提神、解毒、抗疲劳。 这是三杯茶中最重要的。 花茶是早茶的最佳选择。 花茶经过两次加工，融合了花香的浓郁和新茶的清香。 能以香气提神醒脑，改善一天的精神。 但需要注意的是，失眠的人不适合喝花茶，否则会引起更严重的睡眠障碍。 过敏体质的人也不适合喝花茶。 花茶适合用盖碗、瓷杯冲泡。 讲究的不是赏茶，而是品香。 可用刚烧开的水冲泡，盖上盖子稍煮片刻，打开盖子即可闻到花茶的清香，令人精神焕发。
下午1点喝杯绿茶。 第二杯是下午茶，最好在午餐或午睡后的1点到3点饮用。 下午茶可以适当浓一点，可以降低血脂，保护血管。 蒋永文表示，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要得益于茶叶中的多酚类物质。 因此，绿茶适合鲜冲泡饮用。 如果冲泡温度过高或时间过长，多酚就会被破坏。 一般来说，冲泡绿茶的最佳水温为85℃什么季节喝铁观音，并且第一次将水烧开。 冲泡时间以2-3分钟为宜。 绿茶与水的比例要适当，以1:50为宜。 通常用150毫升水冲泡3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓稠度适中。 茶具方面，可以选择瓷杯或透明玻璃杯。
下午6点喝一杯红茶。 第三杯是晚茶，适合晚饭后六点到七点饮用。 有降低血脂、助消化的作用。 杨丽表示，红茶最适合晚上喝，因为发酵茶咖啡因含量低，对睡眠影响不大。 体质寒凉的人可以多喝红茶。 它可以温暖身体并驱散寒冷。 对于胃寒、手脚冰凉、身体虚弱、喜欢腹泻的人更有益。 冲泡茶时，与绿茶不同，高水温浸泡可以促进红茶中黄酮类保健物质的有效溶出，不仅使滋味和香气更加浓郁，还能更好地发挥其保健作用。功能。 因此，泡红茶最好用开水，而且冲泡时间可以相对长一些。 一般来说，5分钟是最好的。 红茶所需的水量与绿茶大致相同。 功夫红条茶可冲泡3-4次，而红碎茶则可冲泡1-2次。 另外，晚上8点以后尽量不要喝茶。
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