炎炎盛夏吃冷饮？不，热茶更健康！
时间：2020-05-27 10:34:14来源：佚名
炎炎盛夏，大家都喜欢冰冰凉凉的饮料和美食，但夏季是祛湿气的最佳季节，应当多喝热茶。那夏天应该喝什么茶呢？我们根据不同情况，建议大家喝这3款茶。
解暑消夏——喝白茶
高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。
白茶是一种不炒不揉只经过轻微发酵的茶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。
饮用禁忌：新白茶性微寒，所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮。
提神养胃——喝红茶
一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。
夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。
殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。
饮用禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮。
消食去腻——喝普洱
炎热的天气使得人的肠胃很娇气，要么就是胃口不好，要么就是吃了容易消化不良。
普洱茶中的有效物质可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。
喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱，养胃；饭后可以一杯生普洱，去脂。
饮用禁忌：孕妇不宜喝普洱茶，不管是熟普还是生普；同时，消化道溃疡患者也不宜喝普洱浓茶；另有，胃不好的人应该喝熟普。
冷饮一时爽，热茶更健康！喝过这三杯茶，盛夏也清凉！（来源：单缘茶社，图来源：南茗佳人）
