品茶界

 

炎炎夏日，在室内享受冷气的人们容易患上“空调病”，感觉头昏乏力、四肢酸痛、皮肤发干等。

 

事实上，“空调病”是由空调室内空气干燥、空气不流通导致细菌增多、室内外温差大等原因造成的。

 

除了改善室内空气流通状况之外，我们还可以通过喝茶缓解症状。

 

 

 

空调室内，感觉头昏乏力是因为体内进了寒气。

 

而生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，只要切取3至5片生姜泡到沸水里，喝了之后就可以祛除寒气了。

 

如果想要效果再明显一点，可以把姜片沸水煮5分钟，或者在微波炉里高火加热3分钟。

 

值得注意的是，热姜茶才能驱散体内的寒气，增强免疫力。

 

如果肚子明显不舒服，可在生姜茶中加一点藿香，就能很好地祛除体内的湿气。

 

 

乌龙茶属于半发酵茶，具有消食去腻的功效，对肠胃的刺激比绿茶小。

 

而桂花茶能有效排毒润肺、缓解皮肤干燥。

 

多喝结合了各自优势的桂花乌龙茶，有利于改善空调抽湿环境里的皮肤不适感。

 

至于怎么冲泡，最好用紫砂壶和100℃沸水先冲泡乌龙茶，待茶冲泡开后加入干桂花，之后就可以出汤品饮了。

 

 

空气不流通的空调房成为了细菌滋生的温床，而久坐工作少运动的人们则成为它们攻击的对象。

 

据美国《科学日报》刊出《白茶的杀菌效果比绿茶好》的文章显示，白茶提取物对葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有预防作用。

 

另外，白茶茶汤黄绿清澈、滋味清淡回甘，在昏昏欲睡的炎炎夏日，白茶无论从视觉还是触觉的体验去评价，它都是值得一试的。

 

除了通过喝茶改善“空调病”之苦外，我们还需要少直吹空调、多运动、定期开窗通风、定期清洗空调、保证充足的睡眠。

 

从身体内外两方面着手，巩固抵御“空调病”的“防火墙“，才能在保证身体健康的同时愉快享受夏日清凉的室内温度。

 

掌柜家里也经常会自制一些姜茶饮用，今天就分享一种我们经常会做的红枣姜茶吧，材料：红枣6颗，生姜4片，红糖适量。

 

1、大枣洗