喝红茶六大好处：养胃、提神、助消化
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茶的品种很多，具有不同的功能。 其中，红茶起源于中国，是一种全发酵茶。 因干茶的颜色和冲泡的茶汤的主色调而得名红茶。 红茶的好处有很多，你知道多少呢？ 今天小编就给大家讲讲喝红茶的六大好处。
一、喝红茶的六大好处
1、生津清热
夏天喝红茶可以解渴解暑。 这是因为茶叶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，可以刺激唾液分泌，滋润口腔。 咖啡因控制下丘脑的温度中枢，调节体温，并刺激肾脏促进热量排出。
2.帮助消化
红茶可以去油腻，帮助胃肠消化，刺激食欲，增强心脏功能。 每天感觉腹胀时，多喝红茶可以促进消化。 大鱼大肉常使人消化不良。 此时喝红茶可以消除油腻，有助于身体健康。
3、养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用喝红茶助消化吗，对胃有一定的刺激作用。 空腹时刺激性更强，所以有时空腹喝茶会引起不适。 红茶是通过发酵和烘焙制成的。 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。 含量减少，对胃的刺激也减少。 红茶不仅不伤胃，而且还能养胃。 红茶中茶多酚的氧化产物可以促进人体消化。 经常饮用加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡也有效果。
柠檬红茶
4.利尿剂
经常喝红茶，在红茶中的咖啡因和芳香物质的共同作用下，有助于增加流向肾脏的血液。 增加肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而促进尿量增加。 这有助于排除体内多余的乳酸、尿酸、多余的盐分等喝红茶助消化吗，还可以缓解心脏病或肾炎引起的水肿。
5、提神、缓解疲劳
医学实验发现，红茶中的咖啡因能刺激大脑皮层使神经中枢兴奋，达到提神醒脑的效果，从而使思维反应更加敏锐。 它还对血管系统和心脏有兴奋作用，加强心跳，从而加快血液循环，以利新陈代谢。
6、消炎杀菌
红茶中的多酚具有抗炎作用。 实验发现，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固、沉淀，从而抑制和消灭病原菌。 细菌性痢疾、食物中毒患者喝红茶颇有裨益。
水果红茶
2.推荐两款红茶饮料
1.奶红茶
调制：
(1)将红茶放入锅中，加水煮5分钟；
(2)滤出红茶叶，另煮牛奶；
(3)将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐搅拌。
功效：每天早上饮用一次，有效补气血、强身健体。
2.甘蔗红茶
原料：甘蔗500克，红茶5克。
制法：将甘蔗去皮，切块，用红茶煎服。
功效：清热生津，治疗咽干口渴、咽痒咳嗽。
椰芒果红茶果冻
下面介绍一下喝红茶的六大好处：生津清热、助消化、养胃、利尿、提神解乏、消炎杀菌。 推荐的两款红茶饮料也方便又健康。 你知道如何制作它们吗？
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